O que é vulnerabilidade? Entenda por que ela não é fraqueza

O que é vulnerabilidade? Entenda por que ela não é fraqueza

2 minutos Para você, o que é vulnerabilidade? Sentir-se frágil, dependente, fraco, falho? Para a pesquisadora americana Brené Brown, que durante anos desenvolveu um estudo sobre o tema, ser vulnerável e aceitar isso como uma condição natural dos seres humanos é um grande passo para as conquistas e para o sucesso. Isso acontece porque, ao entender que temos imperfeições e, ainda assim, acreditar que somos suficientes para algo — seja uma interação social, seja uma promoção profissional —, favorecemos o autoconhecimento. Assim, nos tornamos Continue lendo

Inteligência Emocional em homens: por que se preocupar com isso?

Inteligência Emocional em homens: por que se preocupar com isso?

3 minutos Inteligência emocional é a capacidade de entender e gerenciar suas emoções, bem como as de outras pessoas. Trata-se da habilidade de entender e influenciar o seu humor e de outras pessoas de uma maneira mais positiva. Embora o funcionamento da mente seja parecido, a inteligência emocional em homens é diferente entre as mulheres.  Isso se explica pelo fato das mulheres serem ensinadas a lidar melhor com suas emoções do que os homens. Eles são pouco estimulados a falar sobre seus problemas e sentimentos, optando Continue lendo

Mulher de fibra: alcance inteligência emocional feminina

Mulher de fibra: alcance inteligência emocional feminina

3 minutos A inteligência emocional feminina trata-se de um conceito criado pela psicologia para identificar as mulheres que conseguem dominar os sentimentos e emoções para melhorar o autodesenvolvimento e encontrar o equilíbrio na vida. Isso é de suma importância na sociedade atual para termos boas relações pessoais e profissionais. Neste post, ensinaremos alguns dos passos a serem seguidos para alcançar essa inteligência emocional e ter sucesso na vida. Acompanhe! Analise seu próprio comportamento Um dos principais passos para alcançar a inteligência emocional é fazer Continue lendo

5 dicas para pequenos empresários trabalharem com a geração Y e Z

5 dicas para pequenos empresários trabalharem com a geração Y e Z

3 minutos Quem nasceu entre os anos de 1980 e os anos 2000 entrou ou está começando a entrar no mercado de trabalho. Eles são as famosas gerações Y — também chamados de Millennials, nascidos entre 1980 e meados da década de 90 — e a geração Z, que nasceu após 1995.  Essas gerações são muito diferentes das anteriores, e um dos motivos é a tecnologia. Afinal, já cresceram rodeados de inovações, assistindo de perto toda a evolução que ocorreu ao longo do tempo. Continue lendo

Vantagens de se fazer um curso de Inteligência Emocional

Vantagens de se fazer um curso de Inteligência Emocional

3 minutos Ter um currículo recheado de habilidades técnicas não é mais diferencial no mercado de trabalho. Afinal, não é só de conhecimento acadêmico que o homem vive. Para se destacar, tanto na vida profissional quanto na vida pessoal, é preciso dominar as emoções e saber lidar com situações adversas. Ou seja, é preciso ter inteligência emocional. Como quase tudo na vida, nem sempre a inteligência emocional nasce conosco ou tampouco sabemos lidar com ela. Mas você pode desenvolver competências que façam com que você Continue lendo

O poder dos hábitos alimentares no controle emocional

O poder dos hábitos alimentares no controle emocional

3 minutos O que você faz para favorecer o seu controle emocional? Meditação? Hobbies e boas leituras? Atividades intelectuais realmente favorecem a saúde do cérebro e, consequentemente, o equilíbrio interno. Mas o que você talvez não saiba é que os hábitos alimentares também têm papel importante nesse sentido. Uma alimentação adequada garante que o nosso organismo receba todos os nutrientes necessários para o seu bom funcionamento. E isso inclui determinadas substâncias que são primordiais se você quiser melhorar o foco, o raciocínio e a memória, por Continue lendo

Dinheiro, exercícios e saúde: o que eles têm em comum?

Dinheiro, exercícios e saúde: o que eles têm em comum?

3 minutos Dinheiro, exercícios e saúde: guarde bem essas três palavras porque elas são indispensáveis para o seu sucesso! Entender como cada uma dessas áreas contribui para seu desenvolvimento pessoal é fundamental para identificar quais aspectos precisam de sua atenção. É necessário buscar um equilíbrio entre os vários campos da sua vida para que nenhum seja negligenciado. Ao contrário do que pode parecer, não vale a pena abandonar os cuidados com determinado setor a fim de dedicá-los mais intensamente a outro. Se você não Continue lendo

3 passos para atingir a tão sonhada liberdade financeira

3 passos para atingir a tão sonhada liberdade financeira

3 minutos É muito normal sentirmos que somos reféns do nosso trabalho e que não temos tempo para aproveitar momentos básicos de lazer e descontração. O problema é que isso traz frustração e tristeza para o nosso dia a dia. Porém, uma das formas de reverter esse quadro é atingindo a tão sonhada liberdade financeira. Ter dinheiro suficiente para fazer o que desejar ainda é um privilégio para poucas pessoas. Entretanto, adotar algumas práticas simples permite que seja possível viver uma vida confortável e Continue lendo

Finanças feminina: tome as rédeas do seu dinheiro!

Finanças feminina: tome as rédeas do seu dinheiro!

3 minutos A mulher moderna se desdobra em várias funções diariamente. É preciso conseguir conciliar diversas atividades, tanto no campo pessoal quanto no campo profissional. Assim, ela precisa equilibrar as exigências da família e da profissão, além das pessoais. Por isso, nem sempre sobra tempo para pensar em finanças femininas. Infelizmente, a correria do dia a dia pode impedir a mulher de administrar bem a própria vida financeira. Além disso, o estresse pode fazer os gastos aumentarem, pois muitas pessoas buscam nas compras uma Continue lendo

Saiba como melhorar a sua autoestima e acabe com os seus medos

Saiba como melhorar a sua autoestima e acabe com os seus medos

3 minutos Ter confiança em si mesma e saber olhar a vida pelo lado positivo são fatores primordiais para quem quer saber como melhorar a autoestima. Cultivar uma autoimagem forte e verdadeira sobre si abre portas e estabelece a construção de uma autoestima forte. Além disso, proporciona uma relação de amor e respeito com a pessoa mais importante do seu universo: você mesma. Ter autoestima é valorizar a si mesma e saber enxergar todas as suas qualidades por diversos ângulos. É ver sempre o lado Continue lendo