Saiba como superar vícios com as técnicas de coaching

Saiba como superar vícios com as técnicas de coaching

3 minutos A fragilidade do ser humano o deixa suscetível a cair facilmente em armadilhas. Uma delas é a necessidade de se apegar a algo que seja externo a ele para ter conforto em momentos de conflito. É assim que surgem os vícios na vida das pessoas. Mas o problema é: como superar vícios se eles acabam servindo como um paliativo em situações difíceis? A complexidade da mente humana faz com que os vícios sirvam para aliviar a dor, o sofrimento e as angústias Continue lendo

Trabalho e família: saiba como equilibrar essa relação

Trabalho e família: saiba como equilibrar essa relação

3 minutos Manter uma boa renda é essencial para que consiga ter as coisas que precisa e realizar seus sonhos, mas é preciso saber conciliar trabalho e família. Um bom relacionamento com as pessoas a seu redor pode ser até mais importante do que um bom salário. Isso porque se relacionar é essencial para o desenvolvimento humano e para sua saúde. É por meio de suas relações que você aprende a ter mais respeito pelo outro e amplia sua visão de mundo. Neste artigo, Continue lendo

4 dúvidas respondidas sobre o life coaching

4 dúvidas respondidas sobre o life coaching

3 minutos O life coaching, ou coaching de vida, é uma prática bastante difundida e que visa a melhoria tanto da vida pessoal quanto da profissional. O coach trabalha para que você consiga superar obstáculos e possa aproveitar todo o seu potencial para atingir seus objetivos. Ficou interessado? Então continue a leitura deste artigo e esclareça 4 dúvidas sobre essa modalidade de coaching!  1. Qual é o diferencial do life coaching? Ao longo da vida, nos deparamos com vários tipos de pressão, sejam elas Continue lendo

4 razões para buscar inteligência financeira

4 razões para buscar inteligência financeira

3 minutos No que você pensa quando ouve a expressão inteligência financeira? Trata-se da capacidade de lidar com o dinheiro (nossos ganhos, gastos e renda) com sabedoria. Através de técnicas e estratégias, conseguimos controlar as finanças de maneira tranquila, equilibrada e próspera. No post de hoje, mostraremos as vantagens de se educar financeiramente e daremos algumas dicas de organização. Vamos lá?    Por que buscar inteligência financeira? A boa notícia é que todos podem desenvolver essa capacidade e, para te motivar ainda mais, separamos 4 razões para Continue lendo

Fobia social: saiba como lidar com o medo da exposição

Fobia social: saiba como lidar com o medo da exposição

3 minutos Sofrer de fobia social e não ter ideia de como superar esta sensação faz parte do cotidiano de muita gente. A fobia social nada mais é que um dos transtornos da ansiedade que atinge de 3,5 a 16% da população. Trata-se de um grande medo da exposição e de interagir e conviver socialmente com outras pessoas — inclusive amigos e familiares —, e os primeiros indícios costumam surgir na infância. Esse receio de não conseguir expor-se para os outros em situações que Continue lendo

3 vídeos de motivação incríveis para inspirar sua vida

3 vídeos de motivação incríveis para inspirar sua vida

3 minutos A Internet está repleta de vídeos de motivação, capazes de nos inspirar e auxiliar em diversos momentos. Não é à toa que esse tipo de material é tão acessado pelo mundo: ele nos ajuda a acreditar, a olhar as coisas por outra perspectiva e a ter força quando precisamos. Existem vários formatos de vídeos motivacionais, que vão de palestras a documentários, realizados por pessoas que têm o desejo de compartilhar a positividade com os outros. Neste post, você vai conhecer três vídeos incríveis Continue lendo

Como aplicar a inteligência emocional no dia a dia?

Como aplicar a inteligência emocional no dia a dia?

3 minutos Você já deve ter ouvido alguém falar ou lido algo sobre a inteligência emocional, não é mesmo? Esse aspecto tem conquistado um reconhecimento cada vez maior na atualidade, pois traz grandes benefícios para a vida. Quer dicas para desenvolvê-lo no seu dia a dia? Então continue lendo! A inteligência emocional é a habilidade de ter conhecimento sobre as nossas emoções, conseguindo controlá-las e compreendê-las. Quando a desenvolvemos, fica mais fácil lidar com nossos sentimentos e reações, além de também entendermos melhor os Continue lendo

Saúde mental: 5 cuidados que você precisa ter

Saúde mental: 5 cuidados que você precisa ter

3 minutos Falar de saúde não se trata somente de assuntos sobre o bem-estar físico. É necessário lembrar também da saúde mental! Você sabe o que isso significa e como cuidar dessa parte tão importante de nossas vidas? Existem várias definições sobre o que é saúde mental. Algumas se referem à capacidade de se adaptar ao meio e às circunstâncias, enquanto outras falam de um equilíbrio das emoções, pensamentos e atitudes. De um modo geral, no entanto, é possível dizer que saúde mental tem Continue lendo

Como aumentar a inteligência emocional?

Como aumentar a inteligência emocional?

3 minutos Você sabia que pode aumentar sua inteligência emocional? Existem diversos hábitos e práticas que podem ser adquiridos para isso, seja em momentos difíceis ou em qualquer situação do dia a dia. Quer algumas dicas? Então continue lendo! Antes de mais nada, vamos lembrar do que se trata esse conceito e qual é sua importância. A inteligência emocional é, basicamente, a capacidade de conhecer suas emoções, entendê-las e conseguir compreender melhor a si mesmo e aos outros. Todos temos essa habilidade e é Continue lendo

Você sabe quem é Daniel Goleman? Conheça agora!

Você sabe quem é Daniel Goleman? Conheça agora!

3 minutos Quando estamos pesquisando sobre algum assunto — como a inteligência emocional —, nos deparamos com muitos nomes que se destacam e encontramos pessoas inspiradoras, que têm muito a nos ensinar, não é mesmo? Por isso, neste artigo, vamos contar para você quem é Daniel Goleman, abordando um pouco de sua história pessoal e a importância de seu trabalho, bem como suas principais obras. Continue a leitura para conhecer suas ideias! Quem é Daniel Goleman? Filho de dois professores universitários e nascido em Stockton — cidade Continue lendo