Aprenda como lidar com as frustrações da vida e não baixar a cabeça

Aprenda como lidar com as frustrações da vida e não baixar a cabeça

3 minutos Uma das piores sensações experimentadas pelo ser humano é a de ser impedido de alcançar certa satisfação. A surpresa negativa que vem com uma quebra de expectativa é sempre sinônimo de descontentamento, mas não é um bicho de sete cabeças. Então, como lidar com a frustração? Neste artigo, vamos explicar como esse sentimento pode ser superado e, mais que isso, revertido a seu favor, com uma boa dose de autoconhecimento. Continue a leitura e veja como dar a volta por cima diante Continue lendo

Somatização: entenda o que são as doenças emocionais

Somatização: entenda o que são as doenças emocionais

4 minutos Algumas dores que sentimos no nosso corpo são de origem física, como um desconforto no estômago, resultante de má digestão, ou uma dor nas costas, por conta de má postura. Mas existem, também, as dores de origem psicológica: as doenças emocionais.  Elas são provocadas devido a alguma sobrecarga emocional, que acaba trazendo reflexos para o corpo. Essa relação se dá pelo fato de que o estresse e a ansiedade aumentam a atividade nervosa do cérebro, fazendo aumentar os níveis de hormônios no sangue, como adrenalina Continue lendo

Como um coach pode resolver o afastamento do convívio familiar?

Como um coach pode resolver o afastamento do convívio familiar?

3 minutos Coaching é o método de guiar uma pessoa de onde ela está para onde ela quer estar. Você provavelmente já ouviu falar sobre o termo aplicado ao esporte ou negócios. Coaching familiar segue os mesmos conceitos básicos. Assim como um coach de negócios pode ser redigido para ajudar a reestruturar uma equipe ou aconselhar um gerente sobre técnicas de comunicação, um coach da família entra em casa para descobrir onde estão os problemas, solucionando, por exemplo, o afastamento do convívio familiar.  As sessões são projetadas Continue lendo

Qualidade de vida: você tem ou se sente insatisfeito?

Qualidade de vida: você tem ou se sente insatisfeito?

3 minutos Quando se fala em ter qualidade de vida, muitas vezes o significado desse conceito se perde em meio a tantos derivados. Grosso modo, sua definição é bem mais simples do que se imagina. É sentir-se bem consigo, apesar de qualquer coisa que esteja acontecendo ao seu redor. Esse bem-estar, porém, só é alcançado com o equilíbrio entre a saúde física e a saúde mental que, juntas, geram uma vida saudável e próspera. Além disso, a qualidade de vida está associada à autoestima, ou seja, a Continue lendo

Deixe a cultura de regras de lado e comece a confiar nos seus funcionários

Deixe a cultura de regras de lado e comece a confiar nos seus funcionários

3 minutos Em seu livro “The Speed of Trust” — traduzido como “O Poder da Confiança”, no Brasil — Stephen M. R. Covey fala da necessidade de confiar nos funcionários. O mais interessante é que esse autor é, também, um reconhecido consultor contratado para salvar empresas à beira da falência. Seu sucesso na consultoria se deve, em grande parte, ao que ele defende em sua obra: o resgate de uma cultura de confiança mútua, elemento essencial para o aumento da motivação e para o Continue lendo

Para que serve um curso de Inteligência Financeira e em Business Coaching?

Para que serve um curso de Inteligência Financeira e em Business Coaching?

3 minutos Poder pagar as contas em dia e prosperar economicamente é o sonho de toda pessoa, não é mesmo? Contudo, para que isso se torne realidade em sua vida é importantíssimo realizar um curso de inteligência financeira. Com ele, é possível adquirir conhecimento para desenvolver habilidades de controle sobre os recursos disponíveis, de modo que você alcance o equilíbrio financeiro e poupe dinheiro.   Dessa forma, neste post, apresentaremos algumas das vantagens de aprender esse tipo de conteúdo para conquistar seus objetivos. Boa leitura!   Continue lendo

Como desenvolver soft skills com um coaching?

Como desenvolver soft skills com um coaching?

3 minutos Em meio ao atual cenário de competitividade profissional e demandas incorporadas pelo advento tecnológico, as habilidades comportamentais, como a resiliência, a comunicação empática e a colaboração são altamente valorizadas. Por isso, investir em um soft skills coaching é decisivo! Essas competências são chamadas de “suaves” pois são menos mensuráveis e orgânicas do que as hard skills — que incluem a proficiência em idiomas, especializações comprovadas com diplomas, capacidade de operar um software etc. Como as soft skills são mais complexas, o auxílio Continue lendo

O que é vulnerabilidade? Entenda por que ela não é fraqueza

O que é vulnerabilidade? Entenda por que ela não é fraqueza

2 minutos Para você, o que é vulnerabilidade? Sentir-se frágil, dependente, fraco, falho? Para a pesquisadora americana Brené Brown, que durante anos desenvolveu um estudo sobre o tema, ser vulnerável e aceitar isso como uma condição natural dos seres humanos é um grande passo para as conquistas e para o sucesso. Isso acontece porque, ao entender que temos imperfeições e, ainda assim, acreditar que somos suficientes para algo — seja uma interação social, seja uma promoção profissional —, favorecemos o autoconhecimento. Assim, nos tornamos Continue lendo

Inteligência Emocional em homens: por que se preocupar com isso?

Inteligência Emocional em homens: por que se preocupar com isso?

3 minutos Inteligência emocional é a capacidade de entender e gerenciar suas emoções, bem como as de outras pessoas. Trata-se da habilidade de entender e influenciar o seu humor e de outras pessoas de uma maneira mais positiva. Embora o funcionamento da mente seja parecido, a inteligência emocional em homens é diferente entre as mulheres.  Isso se explica pelo fato das mulheres serem ensinadas a lidar melhor com suas emoções do que os homens. Eles são pouco estimulados a falar sobre seus problemas e sentimentos, optando Continue lendo

Mulher de fibra: alcance inteligência emocional feminina

Mulher de fibra: alcance inteligência emocional feminina

3 minutos A inteligência emocional feminina trata-se de um conceito criado pela psicologia para identificar as mulheres que conseguem dominar os sentimentos e emoções para melhorar o autodesenvolvimento e encontrar o equilíbrio na vida. Isso é de suma importância na sociedade atual para termos boas relações pessoais e profissionais. Neste post, ensinaremos alguns dos passos a serem seguidos para alcançar essa inteligência emocional e ter sucesso na vida. Acompanhe! Analise seu próprio comportamento Um dos principais passos para alcançar a inteligência emocional é fazer Continue lendo